ヨガ(マタニティ)感想

間の休憩の時に気持ちよくて眠ってしまっていました。

体を動かしてすっきりしました。

ゆっくりと呼吸したり自分の時間がもてました。

体が硬いので気にしていましたが、硬さは関係ないんだと思えました。

普段気にしていなかったのですが、体の左右差を意識できました。