動画のご紹介

皆さんのお悩み全てにお答えできればと思うのですが、なかなか難しいこともあります。

一度お教えしても忘れることもありますし、動画で説明を残していこうと思い作成してみました。

世の中にはいろんな情報があるので、その中の一つとしてお役に立てれば幸いです。

こんな内容を教えてほしい!なんていうリクエストも受け付けています


妊娠中に限らず、尿漏れや子宮が下がってきた感じがする方・脱肛などがずっとあり習慣化している方は骨盤を整えたり、骨盤底筋を鍛えることで少しずつ改善することも期待できます。

ぜひご自身で行えるセルフケア・エクササイズなどを取り入れていきましょう!


かかりつけの産院によって母親学級や両親学級など内容は少しずつ異なります。

助産師や医師によっても細かい説明内容は少しずつ違っていきますので、ご自身が納得して実践できるものなどを日常生活に取り入れていけばよいと思います。

ここでは笹井個人のお勧めのものや内容を紹介していますので、ご参考までにどうぞ。


プレママ・プレパパさん、新米ママさんや育児に関わるおばあちゃんなど。

基本の育児技術などを動画でご紹介していますので、参考にしていただければと思います。

我流だったりする部分もあるので、参考程度にしてくださいね。笑


助産院といえば妊婦・産後のイメージがあると思いますが、年齢問わず女性誰でもご相談など頂いて大丈夫なんです。

特に産後やお年頃女子(更年期)の方はホルモンバランスが崩れやすく、長年の生活習慣もあり骨盤が歪んだり骨盤底筋が緩んで「尿漏れ」や「子宮下垂」「子宮脱」「痔」「脱肛」など生殖器のトラブルが増えてきます。

思春期の頃から月経(生理)が始まりますが、ひどい「生理痛」や「生理不順」の方が多い世の中です…

皆さんの子宮や内臓、骨までも美しいまま年を重ねていきたいものです。

そんな思いもありエクササイズのご紹介をさせて頂いています。

マタニティ・妊娠期でも行えるエクササイズもありますので、お勧めのものがあればこちらに載せていきます。